HAK

HAK:n voimanostojaosto räjäyttää pankin kertaheitolla useilla mahtavilla uutisilla:

 

– Syksyllä loppuunmyyty voimanostokoulu saa jatkoa nyt keväällä! Uusi voimanostokoulu alkaa keskiviikkona 2.3.2016 klo 18. Siitä jatketaan 5 viikkoa joka keskiviikko klo 18. Ilmoittautumiset atleettiklubi@gmail.com. Lisätietoja sisällöstä voi katsoa edellisen voimanostokoulun tiedotteesta: http://hak.fihakn-voimanostokoulu-alkaa/. Tästä informoidaan vielä myöhemmin lisää!

 

– Perinteikäs Maaliskuun Maksimi -penkkipunnerruskilpailu pidetään lauantaina 19.3.2015 klo 11, jota ennen punnitus. Hyvä mahdollisuus tulla kokeilmaan omaa penkkimaksimia turvallisissa olosuhteissa. Joten pistäkääpä päivä ylös!

 

– Nyt on myös aika taas maksaa tämän vuoden lisenssit! Ja jos tuntuu, että haluat ehkä joskus kilpailla, niin AD-sopimus kannattaa käydä täyttämässä nyt! Se ei sido mihinkään (paitsi olemaan käyttämättä dopingia), mutta on voimassa vasta 3kk päästä, eli kannattaa hoitaa nyt kuntoon, niin huhtikuun alusta eteenpäin on mahdollisuus kilpailla. Lisenssin voi maksaa sitten ennen mahdollisia kisojakin, kunhan tuo AD-sopimus on kunnossa. Lisätietoja: http://suomenvoimanostoliitto.fi/lisenssiosto-ad-sopimus

 

– “Eikä tässä vielä kaikki”. Makeaa mahan täydeltä tarjoilevat HAK:n päivystävät valmentaja voimavalmentaja Katja Lariola ja HAK:n uusi voimakiinnitys Timo Lillbacka, jotka ovat aina parittoman viikon tiistaisin klo 17-19 paikalla ja käytettävissä kaikille jäsenille! He tekevät samalla omia treenejä (miten ehtivät), mutta ovat kuitenkin sitä varten, että saa tulla vetämään hihasta ja autetaan tekniikoissa tai missä ikinä tarvetta on. Katja on paikalla 19.1, 16.2, 15.3, 12.4. ja 10.5. ja Timo 2.2, 1.3, 29.3, 26.4. ja 24.5.

 

Tästä tulee erittäin hyvä kevät!